天下彩二四六天天好彩

春节滋补食谱大全之养生五谷杂粮的做法

时间:2019-03-09

做法:

2、山药、芋头、小金瓜切块,与白米仁、薏米一起蒸熟,与三色米饭一起盛盘。

营养功效:五谷杂粮各有不同的养分价值,倡导混淆搭配,可补充人体各种微量元素。

原料:紫米15克、东北大米15克、红米15克、鲜山药10克,芋头10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。

1、将黑米、大米、红米洗净泡软,蒸成三色米饭。

春节滋补食谱大全——摄生五谷杂粮的做法

养生五谷杂粮:



友情链接:

Copyright 2018-2021 香港天下彩开码 版权所有,未经授权,禁止转载。